Персональный тренинг

Персональный тренинг – индивидуальные занятия с персональным тренером. Самый эффективный способ добиться положительного результата в процессе занятия фитнесом. Индивидуальные занятия с персональным тренером – самый эффективный способ добиться положительного результата в процессе занятия фитнесом. Под чутким руководством опытного инструктора вы сможете сбросить лишний вес, сформировать привлекательные очертания фигуры, развить гибкость, выносливость, хорошую координацию движений и чувство равновесия Заниматься персонально Вы сможете с любым тренером нашего тренажерного зала, а также с любым из тренеров аэробных групповых программ. Индивидуальная программа тренировок выстраивается исходя из Ваших пожеланий и предпочтений. Персональные занятия с тренером помогут Вам достичь максимальных результатов за то время, которое Вы посвящаете занятиям фитнесом в нашем клубе. Персональные занятия обладают рядом преимуществ: Тренировочная программа разрабатывается специально под Вас, исходя из Ваших индивидуальных особенностей, учитывая вашу исходную спортивную форму, состояние здоровья и цель, которую Вы поставили перед собой. Именно занятия по индивидуальному графику дают более высокую результативность тренировок. Используя знания тренера-специалиста для занимающихся индивидуально не существует возрастных и многих других ограничений. Ведь нагрузки подбираются для Вас индивидуально с учетом Вашего физического и психологического состояния на данный момент, учитывая суммарные нагрузки предшествовавшей тренировки. Именно по тому, что все внимание тренер уделяет именно Вам – практически исключены какие-либо ошибки в технике упражнений, следовательно, показатели травматизма минимальны. Персональные тренировки проходят в наиболее комфортной психологической обстановке, ведь Вы находитесь один на один с тренером. А это хороший довод в борьбе с Вашей застенчивостью, которая для многих из нас является препятствием на пути к хорошей спортивной форме и здоровью.